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嗅蔵のレス

 投稿者：プロ  投稿日：2005年10月27日(木)23時05分41秒 		返信・引用
  を無駄にしないために、平蔵の書き込みを消せない昨今。  

嗅蔵

 投稿者：街○車総合  投稿日：2005年10月23日(日)00時24分12秒 		返信・引用
  街○車の画像も動画も一杯一杯♪絶対遊びに来てね。http://avantgarde0721.gozaru.jp/douga.htm  

age

 投稿者：プロ  投稿日：2005年10月22日(土)10時21分14秒 		返信・引用
  とりあえず  
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ピーキング中

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 9月 4日(日)17時51分57秒 		返信・引用
  中盤までは、腹筋も補助筋もやってます。  
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(無題)

 投稿者： ビギナーリフター 　  投稿日：2005年 9月 4日(日)13時21分43秒 		返信・引用
  伊藤さんはピーキング中に腹筋や補助筋肉を鍛えてますか？  
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ピーキング

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 8月27日(土)17時03分22秒 		返信・引用
  私のHPのピーキングを参考にしてみてください。
ちなみに私のジムではなく、マツモトジムで練習しておりました。 		 
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 投稿者：ビギナーリフター  投稿日：2005年 8月27日(土)15時10分16秒 		返信・引用
  伊藤さんのジムでは、どんなピーキングをしていますか？大雑把でいいですからおしえてください！  
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(無題)

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 8月21日(日)07時00分46秒 		返信・引用
  パワー種目では基本的には6〜8レップス×2setです。
筋出力が高まるフォームを身に着けるのが先決かもしれません。

トレーニングの始めにはストレッチをします。 		 
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筋出力２

 投稿者：ビギナーリフター 　  投稿日：2005年 8月20日(土)19時25分35秒 		返信・引用
  筋出力を上げるには何セット何レップス取り入れるべきですか？やはり３レップスをトレーニングの始めにしますか？  
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筋出力

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 8月20日(土)12時29分47秒 		返信・引用
  私達がやっているようなことが、筋出力を上げる練習だと思います。
試合一ヶ月前はピーキングに突入してます。 		 
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 投稿者：ビギナーリフター  投稿日：2005年 8月19日(金)14時15分20秒 		返信・引用
  筋出力を上げるにはどういうトレーニングにすべきですか？試合１ヶ月まえはどんなトレーニングをしていますか？  

あみ

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 8月 4日(木)10時57分23秒 		返信・引用
  とりあえず、書き込みできないように設定してみました。  
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↓

 投稿者：嗅ぎ美  投稿日：2005年 8月 3日(水)22時26分22秒 		返信・引用
  以前見たフレーズだわん<(-_-)>
手抜きはダメづら(￣へ￣)ゝ 		 
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会える人限定！

 投稿者：あみ  投稿日：2005年 8月 3日(水)19時56分14秒 		返信・引用
  ヨロシク。27歳独身。職業柄ちょっと忙しくて(先生してます)…なかなか出会いないし、付き合っても一緒にいる時間があまり作れずで('〜`;)だから彼氏じゃなく、お互い都合いい時に会える人（大人の関係!?）を探してみようかと！まぁ、秘密厳守＆メル友じゃなくて必ず出会える人限定、ェッチでノリがいい人がいいな！(ﾟｰﾟ*)))よろしく〜。  
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(無題)

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月26日(火)07時26分12秒 		返信・引用
  >紅のブタさん
関東地方は梅雨が明けた割には、夏はまだです。
ビールはエブリデーでっせ。

>パワールームさん
いつもHP閲覧ありがとうございます。
人生ゲームで言えば、大立者になれるか？それとも貧乏農場へ直行か？の別れ道です。 		 
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重大発表について

 投稿者：パワールーム  投稿日：2005年 7月25日(月)23時37分43秒 		返信・引用
  いつもプロさんのホームページならびにプログを楽しみに拝見しています。
パワリーマンのプロさんがジムをなさるとはビックリしました！
私は職業はインストラクターをしていますが自宅に９畳のホームジムを作り、
休日にパワーリフティングを指導しています。
今回の決心は大変決心のいったことだと思いますが、成功されることを祈ります。 		 
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暑い

 投稿者：紅のブタ  投稿日：2005年 7月25日(月)20時41分32秒 		返信・引用
  ビール飲んでる？
私は、今日漫画喫茶でコーラのかかったカキ氷を食べました。
不味い！！ 		 
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LOWのまま

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月18日(月)13時44分3秒 		返信・引用
  >紅のブタ
なかなかテンションが上がってきませんね。
しかし、このまま終わる訳にはいきません。
来年の岡崎では今年以上の試技ができるよう精進しまっせ。 		 
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プロ君元気ですか？

 投稿者：紅のブタ  投稿日：2005年 7月18日(月)12時33分18秒 		返信・引用
  全日本も終わり、早くも２週間経ちましたね。
私も、リハビリしながら練習開始しました。
来年は、岡崎市で全日本です。
会える事を楽しみにしています。 		 
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れ：初心者デス

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月17日(日)17時52分20秒 		返信・引用
  週一回で十分だと思ってます。  

(無題)

 投稿者：初心者デス  投稿日：2005年 7月15日(金)20時11分26秒 		返信・引用
  デッドリフトは週何回がベストですか？できれば週２回はしたいのですが・・  
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もちろん

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月 7日(木)19時56分35秒 		返信・引用
  覚えておりまっせ！
しっかりチャリで帰り、シャワーまで浴びました。 		 
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ご無事で良かったぁ！

 投稿者：M＠148ｃｍ  投稿日：2005年 7月 7日(木)17時22分56秒 		返信・引用
  昨日こちらにお邪魔できなくてゴメンなさい。
雨の中の運転で心配していましたが…って、私、お分かりになりますかしらん？ 		 
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so-netブログその後

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月 7日(木)08時32分6秒 		返信・引用
  記事を投稿しようにもアクセスできない日が続いております。
今もメンテナンス中みたいです。 		 
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so-netブログ

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 7月 5日(火)00時33分28秒 		返信・引用
  メンテナンス大杉(^_^;)  

祝！

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 6月30日(木)07時16分12秒 		返信・引用
  復活な憂鬱の宮。  
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高円寺純情商店街

 投稿者：phanojen  投稿日：2005年 6月29日(水)23時56分39秒 		返信・引用
  最近、和服オンリー。
８月ﾗｲﾌﾞで都心は凌駕し、来年は札幌ﾗｲﾌﾞで玉砕か？

心は既に公園児。夢か誠か憂鬱の宮。 		 

練習

 投稿者：POPORON  投稿日：2005年 6月22日(水)12時34分19秒 		返信・引用
  いくぞー
です。 		 

練習

 投稿者：プロ  投稿日：2005年 6月21日(火)13時59分6秒 		返信・引用
  明日、水曜日に最終デッドです。
よろしくお願いします。 		 
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ばんてーじ

 投稿者：POPORON  投稿日：2005年 6月20日(月)18時07分32秒 		返信・引用
  いつお会いできますか  
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